Mit Yoga zurück zu Ruhe und Gelassenheit

Hallo ihr Lieben, ich bin Noemie und habe im Juni 2023 mein 200h Yoga Teacher Training in Bern abgeschlossen.

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg, dem schnellen Rhythmus unserer Gesellschaft bewusst etwas entgegenzusetzen.In meinen Stunden lade ich dich ein, einen Gang herunterzuschalten, den Blick nach innen zu richten und dir selbst Raum zu schenken. Mit achtsam geführten Flows, Atemübungen und kleinen Impulsen zur Fokussierung helfe ich dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Mein Ziel ist es, dass du nicht nur entspannt von der Matte gehst, sondern diese Ruhe und Gelassenheit auch mit in deinen Alltag nimmst – um gelassener mit stressigen Situationen umzugehen und dich wieder mehr mit dir selbst verbunden zu fühlen.